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oyukiの日記

お肉?

ずっとしまいこんでいた「ソイボール
とうとう開封するときがやってきました・・・

なぜかというと・・・お弁当のおかずが無いから(爆)

今週はお買い物行かない週間なので、あるもので暮らしてます^^;

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大豆たんぱくで作った乾燥ソイボールです。
ソイボールは、お肉のような食感でコレステロールゼロ。
必須アミノ酸など多くのアミノ酸を含むヘルシー食材です。

お湯で戻してからお好みの味付けをして
お弁当のおかずやおつまみなどに幅広くご利用ください。
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・・・と書いてあります。

「幅広く・・・」と言ってもねぇ・・・
使い慣れてないから何をしたらよいのか??? ^^;

そんな訳で、一番手軽そうな「から揚げ」を作ってみました☆


お湯で戻して・・・絞って・・・味付けして・・・小麦粉つけて揚げる!!

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ホントだ!トリのから揚げみたいになったぁ♪

相棒の反応はどうかな・・・?!
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by o-yu-ki | 2008-04-17 10:06 | 食べ物 外食